减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1959年4月出生的西藏军区司令员许勇，是一位有战场经验的将军。1979年，许勇曾参加对越自卫反击战。2008年汶川地震中，许勇是首位率部挺进震中映秀镇的将军。许勇于2013年7月任西藏军区司令员，一年后晋升中将军衔。

《政务服务"好差评"有了国家标准 "差评"都要整改》“政事儿News”注意到，目前，随州市委书记由陈安丽担任。随着郭永红的“去代转正”，“双女将”正式主政湖北这座地级市。